/
,
Слух
Если девушка назначила свида-
ние в филармонии, совсем не обя-
зательно, что этот день окажется
худшим в твоей жизни. Нет, мы
не будем рассказывать тебе о том,
как прекрасна классическая му-
зыка, просто подскажем, как не
уснуть, получить пользу и не уда-
рить в грязь лицом перед спутни-
цей в этих тяжелейших жизнен-
ных обстоятельствах.
Когда оно начнется, попробуй
из всего многообразия звуков вы-
брать какой-то один музыкаль-
ный инструмент и сфокусировать
слух на нем. Это не такая простая
работа, но игра стоит свеч. Во-
первых, ты не будешь зевать и вид
приобретешь весьма задумчивый
(как и подобает посетителю хра-
ма музыки). Во-вторых, такое уп-
ражнение очень полезно для слу-
ха — помогает четче разделять
разные звуки. “Технически ты не
можешь улучшить свой слух, —
говорит Чарльз П. Киммельман,
врач Центра лечения зрения, слу-
ха и горла в Нью-Йорке/— Но мо-
жешь научиться точнее понимать
получаемую информацию: луч-
ше отделять звуки друг от дру-
га и оценивать расположение их
источников в пространстве. Хо-
роший способ — отключить ос-
тальные органы чувств: закрой
глаза, расслабься и сосредоточь-
ся на звуках”. Это как в извест-
ном стишке: “Мне мама в детстве
выколола глазки, зато я нюхаю и
слышу хорошо”.
ш
ц
1
отключить ос-
Главный секрет — знать
убийцу удовольствия от то-
варищеских матчей.Это
желание победить любой
ценой и попытки все сде-
лать идеально. Жажда по-
беды - хорошая штука, но,
если ты думаешь только
86
ОКТЯБРЬ
2010
о первом месте, проигрыш
гарантированно испор-
тит тебе день. К тому же та-
кой настрой заставит тебя
действовать жестче, что ра-
зозлит соперника и при-
ведет к спорам и стычкам.
Что же до стремления ис-
www.MensHealth.com.ua
полнить все
уровне, то оно будет сковь
вать твои действия и так
ж
раздражать — вряд ли
теб<
удастся от первой до пос-
ледней минуты быть иде-
альным. Наш совет:
играй
в кайф.
